Kedu ihe kacha mma maka eriri oche oche?

Ọkpụrụkpụ kacha mma maka oche oche na-adịkarị n'etiti 3 na 5 cm. Oke ọkpụrụkpụ a na-enye nkwado na nkasi obi zuru oke na-enweghị oke, na-eme ka ọ dabara maka ọtụtụ ọnọdụ oche na ojiji. Nkwanye a gbadoro ụkwụ na ụkpụrụ ergonomic yana ụkpụrụ imewe nke ihe nrịbama oche ndị bụ isi n'ahịa.
Mgbe anyị na-ekwu maka ọkpụrụkpụ nkwụ oche oche, anyị na-agbakọ nguzozi - na-ahụ na nkuku ahụ na-enye nkwado na nkasi obi zuru oke ma na-ezere oke oke, nke nwere ike ibute enweghị ntụkwasị obi ma ọ bụ ahụ erughị ala. Yabụ, kedu ọkpụrụkpụ kacha mma maka nkwụ oche oche?

1. Ihe kacha mma maka ịdị arọ nke ọdụ ụgbọ mmiri
Mgbe anyị mụchara ergonomics na nyochara ọdụ ụgbọ mmiri dị iche iche n'ahịa, anyị ekpebiela na ezigbo ọkpụrụkpụ maka oche oche bụ n'etiti 3 na 5 cm. Ogologo oke a na-enye nkwado dị mma ma na-enye nkwado zuru oke, na-ebelata nrụgide na hips na spine site na ịnọdụ ogologo oge.

II. Kedu ihe kpatara 3-5 cm ji bụrụ ezigbo ọkpụrụkpụ
1. Nkwado: Ọkpụkpụ nkwụ nke 3-5 cm na-enye nkwado kwụsiri ike maka onye ọrụ. Ma ọ bụ oche ụlọ ọrụ, oche iri nri, ma ọ bụ sofa, ọkpụrụkpụ a na-eme ka o doo anya na nkuku agaghị ada ngwa ngwa, na-ejigide ọnọdụ ịnọdụ ala.

2. Nkasi obi: Ọkpụrụkpụ nkuchi nkịtị na-enye nkasi obi kacha mma. Nkịta nke dị gịrịgịrị nwere ike ọ gaghị enye ihe ntụchi zuru oke, ebe nke toro oke nwere ike ime ka ọ nọrọ ọdụ na-adịghị akwụsi ike na ọbụna na-abawanye nhịahụ na ọkpụkpụ azụ. Ọkpụrụkpụ nke 3-5 cm ziri ezi, na-enye ma nro na nkwado.

III. Ntụle ndị ọzọ maka Nhọrọ Cushion oche
Na mgbakwunye na ọkpụrụkpụ, ekwesịrị ịtụle ihe ndị ọzọ mgbe ị na-ahọrọ oche oche, dị ka ihe, njupụta, na ebumnuche ebumnuche. Dịka ọmụmaatụ, ihe nkpuchi ụfụfụ ebe nchekwa na-adaba n'ụdị ahụ onye ọrụ na ọnọdụ ịnọ ọdụ, na-enye nkwado ka mma, ebe nnukwu{1} njupụta ụfụfụ na-adịte aka ma dabara adaba maka iji ogologo oge.

Na nchịkọta, ezigbo ọkpụrụkpụ maka oche oche bụ n'ozuzu n'etiti 3-5 cm. Usoro a na-eme ka nkwado dị mma na nkasi obi dị mma ma na-ezere ihe adịghị mma nke ihe nkuku siri ike. N'ezie, nhọrọ a kapịrị ọnụ kwesịrị ịhazi ya dabere na ọdịdị ahụ nkeonwe, omume ịnọ ọdụ na ọnọdụ ojiji iji hụ na mmetụta ịnọdụ ala kacha mma na ahụmịhe ojiji.